إظهار / إخفاء الإعلانات 
عدد الضغطات : 15,698 عدد الضغطات : 577
عدد الضغطات : 600 عدد الضغطات : 4,456
عدد الضغطات : 7,407 عدد الضغطات : 2,545
عدد الضغطات : 5,757 عدد الضغطات : 701
عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 2,651عدد الضغطات : 2,185عدد الضغطات : 2,168
عدد الضغطات : 2,247عدد الضغطات : 2,209عدد الضغطات : 2,213
عدد الضغطات : 2,388عدد الضغطات : 2,395

الإهداءات


   
العودة   منتديات تراتيل عاشق > لكِ سيدتي > كنوز الصحه والطب - العياده الإلكترونيه - الطب البديل
   

كنوز الصحه والطب - العياده الإلكترونيه - الطب البديل اخبار الصحه ، عالم الدواء ، جديد العلاج ، اكتشافات الطب ، مراكز العلاج والدواء ، الطب البديل ، التغذيه ، نظام الحميه الصحيه ، العياده الالكترونيه ، العلاج عن بعد ، التطورات الطبيه ، مستشفيات ، مراكز صحيه ، علاج الادمان ، علاج التدخين ، نصائح طبيه ، وصفات ، استشر طبيبك ، ادويه ممنوعه ، وزارة الصحه السعوديه اخبار الاعاقات ، التعامل الانساني ، مراكز طب الاعاقات ، جمعية المعوقين ، الحالات المستحقه ،

إضافة رد
   
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-08-2018
أنشودة المطر متواجد حالياً
Syria     Female
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 39294
 تاريخ التسجيل : Nov 2014
 فترة الأقامة : 1462 يوم
 أخر زيارة : منذ 23 دقيقة (09:59 AM)
 الإقامة : سورية الحبيبة\دمشق الياسمين
 المشاركات : 112,606 [ + ]
 التقييم : 173706
 معدل التقييم : أنشودة المطر has much to be proud ofأنشودة المطر has much to be proud ofأنشودة المطر has much to be proud ofأنشودة المطر has much to be proud ofأنشودة المطر has much to be proud ofأنشودة المطر has much to be proud ofأنشودة المطر has much to be proud ofأنشودة المطر has much to be proud ofأنشودة المطر has much to be proud ofأنشودة المطر has much to be proud ofأنشودة المطر has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فوائد الحلبة في التخسيس والرجيم






يغفل الكثيرين عن فوائد الحلبة في التخسيس فهناك الكثير من الأشخاص يعتقد أن الحلبة تستخدم فقط لزيادة الوزن و لكن ما لا يعرفه الكثيرين أن الحلبة أيضاً تستخدم لفقدان الوزن بطريقة سريعة ، و تمتلك الحلبة العديد من المزايا الأخري بالإضافة إلي فقدان الوزن مثل السيطرة علي ضغط الدم و علاج مرض السكري و تعديل مستوي التمثيل الغذائي و مع ذلك فإن أفضل ميزة لها هي فقدان الوزن . فيما يلي مجموعة من الوصفات التي تساعدك في إنقاص الوزن بطرق فعالة جداً .
فوائد الحلبة في التخسيس :

  • زيادة الشعور بالشبع و بالتالي التخلص من إحساس الجوع .
  • تساعد الحلبة على حرق الجهون في الجسم و تقليل نسبة السكر في الدم و هي من أهم فوائد الحلبة في التخسيس
  • تساعد أيضا في نحت الخصر و تصغير حجمه
  • تحتوي بذور الحلبة على العديد من الألياف أو ألياف منع البدانة
  • تساعد على حرق دهون البطن إذا تم دمجها مع نظام غذائي متوازن و ممارسة بعض الرياضة .
  • شرب الحلبة أو تناولها يمنع تراكم الدهون في الجسم و يساعد في القضاء على الدهون المتراكمة فيساعد على فقدان الوزن
طرق استخدام فوائد الحلبة في التخسيس :

نقع الحلبة في الماء :

الحلبة المنقوعة في الماء هي طريقة جيدة و ممتازة لفقدان الوزن حيث أنها تحفز علي زيادة الشعور
بالشبع لمدة يوم كامل و هذا يقلل من الشعور بالجوع و سوف تحصل علي نتيجة مذهلة في غضون أيام قليلة .
  • نقوم بنقع حوالي 1 كوب من الحلبة في الماء .
  • نترك الحلبة في الماء طوال الليل .
  • تصفية البذور من الماء في الصباح .
  • قم بمضغ بذور الحلبة الرطبة و يفضل تناول الحلبة على الريق في الصباح .
براعم بذور الحلبة وصفة مضمونة للتخسيس :

تمتلك براعم بذور الحلبة العديد من الفوائد الإضافية حيث أنها تمد الجسم بالكاروتين و فيتامين ج ،
فيتامين ب ، فيتامين هـ و فيتامين ب و الكالسيوم و المغنسيوم و الزنك و البوتاسيوم و
الأحماض الأمينية و المعادن الأساسية للجهاز الهضمي . لذلك عند تناول جرعة من هذه البراعم
في الصباح علي معدة فارغة يمد الجسم بالطاقة و تؤدي إلي فقدان الوزن .
و لتجهيز براعم الحلبة يمكنك القيام بالخطوات التالية :
  • نحضر قطعة قماش نظيفة
  • نقوم بنقع قطعة القماش في ماء .
  • نقوم بوضع بذور الحلبة في قطعة القماش بعد ترطيبه و الضغط عليها جيداً بإناء ثقيل .
  • نتركها هكذا لمدة ثلاث أيام .
  • بعدها يتم إزالة الإناء الثقيل .
  • ترك البراعم حتي تنمو و تستطيع تناولها بسهولة .
خليط الحلبة مع العسل :

يعتبر خليط الحلبة و العسل من العلاجات العشبية التي تساعد في الحد من حجم الخصر
و الحصول علي خصر أقل في الحجم و الشكل بطريقة طبيعية رائعة .
  • نقوم بعمل عجينة خشنة من بذور الحلبة بطحنها بإيد الهون .
  • نغلي مقدار من الماء في وعاء ثم نضيف البذور المطحونة و نترك الماء حتي تبرد .
  • بعد ذلك نترك بذور الحلبة في الماء لمدة 3 ساعات علي الأقل .
  • حاول المواظبة على تناول هذا الخليط كل يوم في الصباح علي الريق .
لماذا تؤدي الحلبة إلى فقدان الوزن ؟

  • لأن الحلبة تحتوي على مركبات galactomannan و هو مركب يساعد على حرق الدهون بالجسم
    و استقلاب السكر في الجسم و هذا يؤدي إلي حرق الدهون الزائدة و السعرات الحرارية .
  • الحلبة غنية بالألياف حيث أنها تحتوي علي 75 % من الألياف القابلة للذوبان و تعمل الألياف على
    تخفيف الإمساك من خلال زيادة معدل الأيض و هذا يؤدي تلقائياً إلي حرق الدهون الزائد و المخزنة في البطن .
  • و يوجد أيضاً سبب آخر وراء فعالية الحلبة في فقدان الوزن هو أنها تقلل من الشعور بالجوع
    حيث تجعل تعطي إحساس بالشبع و بذلك فهي وسيلة مذهلة عند إتباع نظام غذائي صحي يعمل علي إنقاص الوزن .
  • لا تحتوي الحلبة علي الكربوهيدرات الغير صحية و تحتوي علي نسبة بسيطة من
    الكربوهيدرات الصحية و هذا يمنع زيادة الوزن .
  • تقلل الحلبة من استهلاك السعرات الحرارية كما أنها تزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم ،
    و بذلك تؤدي إلي زيادة معدل الأيض و زيادة حرق السعرات الحرارية و هذا بالضرورة يؤدي إلي فقدان الوزن بصورة تلقائية



 توقيع : أنشودة المطر








رد مع اقتباس
 
   
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى عدد الردود آخر مشاركة
ديمبلي والرحيل عن برشلونة.. إلى أين؟ أنشودة المطر عالم الرياضه 0 05-20-2018 07:31 AM
التحشيش اليوم معي غير زفير الحرف طرفه وظرافه 15 01-06-2017 11:37 AM
فوائد الحلبة أنشودة المطر كنوز الصحه والطب - العياده الإلكترونيه - الطب البديل 6 11-02-2015 03:55 AM
ما الفرق بين الرحمن والرحيم ؟. دجن السماء ج ـهودكم لا تضيع بل المحفوظات لها أنسب ..~ 38 08-31-2013 09:35 AM
التغذية من الطب الصيني والرجيم جداويه رجه خزينة حصاد الأمس 25 06-26-2013 10:54 PM


10:22 AM


..
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009